Η νέα υπερτροφή … κινόα!!!

Η νέα υπερτροφή  που πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου, γιατί είναι:

1. Πλούσια σε φυτικές ίνες , αφού είναι δημητριακό ολικής άλεσης
2. Πλούσια σε πρωτεΐνη , μπορεί να συγκριθεί με την πρωτεΐνη του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων
3. Gluten free! χωρίς γλουτένη
4. Πλούσια σε σίδηρο, βιταμινών του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο
5. Πλούσια πηγή και ασβεστίου
6. Λόγω της βιταμίνης C και της βιταμίνης Ε  που περιέχει η κινόα, την κάνει μια τροφή  γεμάτη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
7. Πηγή ω-3 λιπαρών οξέων
8. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Έχει αποδειχτεί ότι η κατανάλωση της εβδομαδιαίως είναι ωφέλιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό, ειδικά για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις , αφού δεν περιέχει χοληστερόλη.

Η Vagelitsa γνωρίζοντας όλα τα οφέλη της κινόα και επειδή σε νοιάζεται , έφταιξε μια σαλάτα detox  με κινόα και σε περιμένει για να τη δοκιμάσεις!

Salad jar Detox με με κινόα, αβοκάντο, κολοκύθι, μπρόκολο, καρότο, παπαρουνόσπορο, ηλιόσπορο, μιξ πράσινης σαλάτας & dressing με μουστάρδα, λεμόνι, μηλόξυδο και φρέσκο πιπέρι τριμμένο.